中药按摩尤其讲究手法、力度，还要选择合适的穴位进行按摩，否则会起不到防病排毒的作用。广西弘中中医针灸推拿培训学校小编建议，如果您想学习中医按摩养生，不妨先来看看其益处，再看一下按摩的注意事项，以达到保健目的。
    一、防病
    适当的按摩手法，可促进全身机能，保养脏腑，对预防疾病有帮助。特别是按摩能促进气血循环，对预防心血管病有很好的作用，因此，中老年人等心血管疾病高发人群，要到中医医院做推拿养生。
    二、排毒
    中药的按摩能促进全身血液循环，从而使体内废物、毒素的堆积排出体外，它还能改善肾器官的功能，帮助提高人体代谢能力，将更多毒素排出体外。

    三、调和气血
    在人体经络受到刺激后，有助促进人体的气血运行，人们在推拿的过程中也可以调和气血，由于祖国医学在按摩时，是讲究一定力度的，同时也要选对穴位和经络，适当的按摩手法，能有效地刺激身体经络，帮助调整全身经络，从而达到调气活血的效果。
    四、可以促进睡眠
    平时经常失眠的人，不妨选择一次推拿按摩，因为有不少人是因为压力过大，没能及时缓解而导致失眠的，按摩三里穴或前额部按摩三里穴可缓解压力，从而改善人们的睡眠质量。
    

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