到底如何才能够提高你的学习效率呢？今天小编在这里说一下：
   第一、写下让你感到焦虑和担忧的东西,为了尽快解决你遇到的问题，尤其是那些棘手的问题，你日夜工作，全力以赴,您急需解决那些使您感到焦虑和担心的问题,实际上，只要你想进步，你就会遇到困难,当然，有些事情会使你焦虑和担忧,自然，许多人选择逃避和掩盖，许多人自负,他们肯定会非常失望，大家遇到的问题各不相同，所以解决问题的前提是知道自己遇到了什么棘手的问题，预测会遇到什么问题，备考是为了更好的应对，不是掩饰和逃避。

    一个学生在全面审视自己，认识到自己的情况后，写了一些困扰他的问题，其中一些是自己分析得出的：
    一直困扰自己的问题：
    性格因素：拖延，偏激，急躁
    研究中遇到的问题:现代语文阅读存在问题，数学分析几何，最后很难把握结果，考试中遇到的问题:时间分配不合理，错误。

    最为忧虑的事
    根据将来可能出现的问题进行分析：
    实际上，为什么你说你最大的对手是你自己？那是因为很难看到你遇到的问题,特别是对准备考试的学生来说，有必要在一定程度上认识自己。
    第二、要进行适当的反思，深入思考学习状态与学习习惯的关系。
    反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题,比如上面列出的学生学习效率低下的原因，看看有什么类似于自己的实际情况，找到自己遇到的问题，反思之前遇到的问题，你是怎么做的，为什么没有效率，没有效果？用这种方法很容易找到许多问题的答案。

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