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学校:北京流行舞研修基地    发布时间:2021-07-11 14:55:59    浏览次数:409
导语概要:北京流行舞蹈教学基地
 

北京流行舞蹈教学基地《街舞小技巧》
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肩部rolling教学

▼一、一开始,右肩向上,左肩向下。

两个肩膀都往后走,感觉用你的背肌这一块夹一张A4纸其他纸也可以。左肩要向上,右肩要向下,与右肩要相反。

两个肩膀向前,再向前,像个驼背的老爷爷一样。

保持这个姿势,连贯上述动作。
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胸部rolling教学

▼二、胸部先吸气,要做向上的动作。

胸部向左靠些,注意也要保持下半身不能动。初学者也可以先把手张开,然后在用手去尽可能的左边的东西,此时胯部始终保持不动。

类似地,胸部向后,向右,向前。然后,把这四个方向连起来做。

也许胸部动作类似于肩部,但是要注意肩部rolling是带着胸部转动的,而做胸部rolling的时候不要动肩部。不要记得混了哟!
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胯部rolling教学

▼三、你的胯部向前蹲下,然后向前顶。

然后,胯部向左上顶,试着去找方向感。

之后,往右也是一样,注意都要往上顶。

最后,把这四个方向连在一起,对着镜子练习一圈,看动作是否规范。

以上是北京流行舞研修基地小编的一些经验希望对大家有所帮助,

​我们的基地的占地面积已达4000平米,我们的培训、食宿设施齐全。2010年被中国的舞蹈家协会评为五星级高级会员单位,中国时尚流行舞教师培训认证机构。

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