咨询电话:13938433315心理咨询师好考嘛
学校:德瑞姆心理教育    发布时间:2021-04-29 09:33:22    浏览次数:389
导语概要:心理咨询师好考嘛
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  怎样克服心里的自卑

  通常情况下,自卑的人很多都是受到外界的影响,例如工资比别人低,成绩比别人差等,让你遭受别人异样的目光。这时候,你要忘记攀比。下面内容是怎样克服心理上的自卑,欢迎关注。

  1、忘记攀比

  人比人,比死人,你需要对自己好一点。通常情况下,自卑的人很多都是受到外界的影响,例如工资比别人低,成绩比别人差,身高太矮等原因,让你遭受别人异样的目光。这时候,你要忘记攀比,我们只是生活在社会的一个个体,我们每个人都有自己生存的价值,记得对自己好一点,尽量保持微笑。

  2、找到自己的爱好

  这是很重要的,如果没有,那么就努力培养,如果自卑已经影响了你的学习状态或生活、工作状态,这个时候可以多花点时间在自己的爱好上,当然,这个爱好应该是健康的。我的爱好是写作和骑自行车。还有一点,请忘记这个爱好能给你带来什么,它是纯粹的兴趣。

  3、试图养一些花草和宠物

  你可能忙于工作或者有着沉重的学习任务,但人始终是一个情感动物,花草与宠物可以使自卑的人看到生命的意义,可以使人的内心变得更加温暖。

  4、远离快节奏的社会产物

  嘈杂的地方,如网吧、KTV、酒吧、夜总会等,这些地方可能会让你暂时忘记自卑或烦恼,但它们终究不是良药。

  5、改变他人的看法

  忘记别人的看法大家可能听说过,但是很难做到。事实上,你可以改变他人的看法,这个需要时间,首先要做的就是做好你自己,要知道,别人不像我们想的那样非常在意我们自己。

  6、偷偷地努力

  偷偷地努力,是因为如果光明正大地努力,别人可能不会对你伸出援助之手,反而会质疑或不支持你。在不影响你现在生活的情况下,偷偷地努力,每天付出一点点努力,能看到一点效果就好了,这样不会有任何压力,反而能增加自己的信心。

  7、经常表扬自己

  想想你每天都拥有什么,并和别人比较你的优点。你可能会说你的成绩不好,但是你的写作很好,也许成绩没那么重要呢。

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著作权58非鱼。商业转载请联系作者获得授权。不是商业转载,请注明出处。蒋老师

 

 

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