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学校:瑜曼伊人    发布时间:2021-02-23 17:11:15    浏览次数:22
导语概要:爵士舞的优点1.长期学习爵士舞可以强化肌肉和关节的柔软性。  2.可以锻炼孩子的手脚和大脑的合作。用简单的动作配合音乐,练习舞蹈动作,使练习者的手脚充分活动。  3.培养练习者的音乐节奏感和对舞蹈的兴趣,让

 

爵士舞的优点

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1.长期学习爵士舞可以强化肌肉和关节的柔软性。

  2.可以锻炼孩子的手脚和大脑的合作。用简单的动作配合音乐,练习舞蹈动作,使练习者的手脚充分活动。

  3.培养练习者的音乐节奏感和对舞蹈的兴趣,让练习者在轻松愉快的氛围中学习。

  4.锻炼身体的协调性。爵士舞是全身的活动。包括头、肩、手、腰、大腿、脚在内,身体的任何部分都可以充分利用。例如,练习伸展运动的话,可以提高练习者的柔软性和协调性。 
 

 
 

 

 

5.锻炼忍耐力,增强自信:爵士舞不仅能帮助骨骼的成长,在练习中也能培养训练者的集中忍耐力和自信。

  6.反复练习培养恒心。

  7.可以减肥和健身的塑形。爵士舞可以雕刻腰和脚。收腹用9只手做出快乐形状也是收腹的妙法。时尚的收紧方法是简单、漂亮、紧致的双腿。手臂和臀部可以全面锻炼。

  8.能提高女性的自信,提高气质。很多女性不满足于单纯的体型。她们更重视提高个人气质。



 


爵士舞是大众舞蹈,喜欢跳舞的人都可以学习。

  这样舞蹈可以提高女性的气质,有助于优化姿势。同时,在生活中也要注意一举一动和言行。



 

 

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